Tatiller ve partiler sırasında topladığımız ekstra 5-10 kilo daha taşıyoruz ve bu kilo fazlalıkları bizi delirtiyor. Bir diyet yapmak ve spor salonuna gitmek genellikle kilo vermek için etkili seçenekler olarak düşünülür ve çoğu kez sonuç verirler,...
Fit ve düzgün bir vücuda sahip olmak isteyen insanlar yaptıkları diyetlerle bunu sağlamaya çalışmaktalar. Ancak, diyet yapanların atlamaması gereken ve gelecekte kendilerine çok yarar sağlayacak bazı hususlar vardır. Diyet yapanlara pratik öneri olarak öncelikli...
Ünlü olmak olabildiğine zor bir zanaat. Kişinin ünlü olmak adına kat ettiği bir yol var ama ondan sonra o ününü korumak, ayakta kalmak adına da yapması gereken şeyler var. Her şeyin bir bedeli var...
Tam bir gece kuşuysanız, aşırı şekilde kilo almanız an meselesi! Yapılan araştırmalar gösteriyor ki, uykusuz geçirilen her gece, ertesi gün fazla kalori alınmasına neden oluyor. Sınavlar yüzünden sabahlamak, film izlemek, stalk yapmak, sosyal ağların...
Kerevizin vücuda pek çok faydası bulunur. Özellikle diyet yaparken tok tutucu etkisinden dolayı kereviz sıklıkla önerilir. Karaciğer dostudur ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Kereviz ile birlikte ıspanak da aynı şekilde kilo vermenizi hızlandırır. Hastalıklara...
Masa başında çalışanlar ya da yoğun iş temposunda bulunanlar, spor yapmaya vakit bulamadıklarından şikayetçidirler. İş temposunun ağır baskısı altında yürüyüş yapamıyorsanız bile en azından asansör yerine merdiven kullanabilir ya da masa başındayken, ufak egzersizler...