Diyet nedir?

Kilo almak bu kadar kolayken vermek neden zor? Yazın yaklaşmasıyla birlikte fazla kilolarımızı örten kalın kıyafetlerde raflara kaldırıldı. Artık onları saklayamayacağımıza göre tamamen kurtulmamızın zamanı gelmiş demek oluyor. O halde nasıl zayıflayacağız?

Diyet

Zayıflamak bunun için aklınıza gelen ilk yol diyet olsa gerek ama unutmamanız gereken bir nokta varsa o da diyet kelimesinin karşılığının aç kalmak olamadığıdır. Yanlış ve dozu kaçırılarak yapılan diyetler sağlığınıza ve ruhsal yapınıza zarar verebilir.

Doğru diyet ve zayıflama yöntemi nedir?

Baş belanız olan fazla kiloları vermek için öncelikle karar vermeli ve istikrarlı davranmalısınız. Bir yandan diyet yaparken bir yandan da spor yapmanız şart ama eğer bu ikisini yaptığınız halde yine de zayıflayamıyorsanız sağlığınıza zarar vermeden zayıflamak için bir uzman yardımı almalısınız. Çünkü kilolarınızın tek nedeni çok yemek yemeniz olmayabilir. Kullandığınız bazı ilaçların yan etkisi olarak da kilo alıyor olabilirsiniz.

Diyet Nedir?