Hayatımızın en önemli besin kaynaklarının içerisinde bulunan karbonhidrat, aşırı tüketim sonucunda vücudumuz içerisinde kilo yapan bir besin maddesidir. Dolayısı ile bu maddeyi içerisinde bulunduran gıdalara karşı, mesafeli bir pozisyon takip etmekte her zaman fayda...
Yaz aylarında güneşin insanlara enerji ve eğlenceyi vaat etmesiyle bronzlaşma hevesi herkeste oluşur. Kışın soğuğundan kurtulan bedenler, yaz güneşi altında kararmak için deniz kenarlarında ki şezlonglara serilir. Bir çok kozmetik ürününden yararlanılan bu zamanda,...
Genellikle insanlar kilo vermek istedikleri zaman fast food gıdalarından uzak durmaları gerektiğini düşünürler. Ancak bu düşünce yanlıştır. Bu gıdalarla beslenerek de istemediğiniz kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Nasıl Kilolarımdan Kurtulabilirim? İlk olarak kilo vermek istiyorsanız sıvı tüketiminizi...
Sağlıklı beslenmek ve kilo almamak için bazı şeylere dikkat etmemiz şart. Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Yeşim Çelik, tatil kiloları hakkında bazı önemli bilgiler veriyor. Tatil yaparken yüzüyorum kalori harcıyorum...
On bir ayın sultanı olan Ramazan ayı hemen hemen herkesin beslenme alışkanlıklarının değiştiği bir aydır. Oruç tutmayı kilo verebilmek adına gören kişilerin kesinlikle bu düşünceden kurtulması gerekir. Ramazan ayında sağlıklı beslenmeye dikkat edilmeli ve...
İnsan vücudu çeşitli yiyeceklere tepki vermekte ve bazen olumsuz durumlar ortaya çıkabilmektedir. Bazı kişilerin mantara,soğana, yumurtaya ve bunun gibi bir çok yiyeceğe alerjisi olabilmektedir. Özellikle besleyici yiyecekler arasında yer alan yumurta tüketilmesi gereken bir...