Zayıflamak isteyen çoğu insan sadece diyet programlarını uygulayarak oldukça büyük bir hata yapıyor. Diyet programlarında yer alan kalori açısından fakir, besin değeri açısından zengin besinlerin tüketilmesi, vücutta yağın eritilebilmesi ve kilo verme konusunda son...
Kilo vermek isteyen kişilerin yaptıkları en büyük hataların başında, sporu yalnızca diyet için yapmak geliyor. Kilo fazlası olan kişiler, bu fazlalıkları vermek için bilinçsizce spor yapmaya başlıyor, kısa bir süre sonrasında ise çeşitli nedenlerden...
Son yıllarda özellikle başta kadınlar olmak üzere dünyanın her yerinde oldukça popüler hale gelen detoks, vücutta birikmekte olan toksin maddelerin en hızlı şekilde vücuttan atılabilmesine yardımcı oluyor. Detoks Diyeti Ne İşe Yarar Özellikle son...
Fazla kilolardan kurtulmak isteyenler için en öncelikli şey spor yapmak. Spor yaparak hem form tutabilir hem de fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Kilo vermek için gün içerisinde mutlaka bol su tüketin. Şeker yemekten kaçının. Bunun yerine...
Hamilelik dönemi boyunca bayanların bedeninde pek çok değişiklik meydana gelir. Hormonal ve bedensel dengesi değişen anne kısa sürede şişkinlikler ve fazla kilolarla uğraşmaya başlar. Bedeninde bir canlıyı taşımanın verdiği zorluğun yanı sıra bu fazla...
Kilo vermek için elinden geleni yapmaya çalışanların spor ve dengeli beslenme dışında dikkat etmeleri gereken şeylerden biri de diyet programlarındaki yiyeceklerin çalışma şekilleridir. Özellikle Tüketilmesi Gereken Besinler Yağ yakımını hızlandıran ve diyet programının daha...