Kalori İhtiyacınızı Karşılayın

İnsan vücudu çeşitli yiyeceklere tepki vermekte ve bazen olumsuz durumlar ortaya çıkabilmektedir. Bazı kişilerin mantara,soğana, yumurtaya ve bunun gibi bir çok yiyeceğe alerjisi olabilmektedir.

Kalori İhtiyacınızı Karşılayın

Özellikle besleyici yiyecekler arasında yer alan yumurta tüketilmesi gereken bir besin olarak sofralarımızda yerini almaktadır. Ancak bazı kişiler yumurtaya karşı alerjik reaksiyonlar gösterebilmektedir. Kalori bakımından zengin olan yumurta yerine uzmanlar kalorisi yumurtadan daha fazla olan lorun tüketilebileceğini vurgulamaktadır.

Ayrıca sabah çay yerine süt tüketilmesinin daha sağlıklı olduğunu vurgulayan uzmanlar kemik erimesi hastalığına karşı en etkili çözümün süt olduğunu ortaya koymaktadırlar. Akşam yatmadan önce ise bir kase yoğurdun sağlığımız için iyi olacağı görüşündeler.

Sizlerde düzenli ve sağlıklı beslenmek için kalori bakımından zengin ve doğal ürünler tüketerek yaşam seviyenizi üst düzeye çekebilirsiniz.